Quando o corpo muda, o cuidado precisa mudar junto.

Com ciência e sensibilidade, transformamos a forma como as mulheres atravessam essa fase da vida por meio de um plano de cuidado integrado que une corpo, mente e propósito.

Quero cuidar de mim

Cuidado em menopausa baseado em ciência —
e feito para você

Somos uma clínica interdisciplinar especializada em perimenopausa e menopausa. A partir de uma avaliação clínica gratuita, identificamos seus sintomas, riscos e prioridades. Em seguida, conduzimos você por um plano de cuidado personalizado com nossos especialistas.

Saiba mais

Sintomas que podemos
ajudar a ressignificar

Alguns desconfortos vividos diariamente por mulheres podem estar relacionados à transição da menopausa. Na AVA, ajudamos a identificar e tratar de forma integrada:

Aumento de
gordura abdominal

  • Redistribuição da gordura para a região central devido às mudanças hormonais que afetam a sensibilidade à insulina e a composição corporal.

Dores na relação
sexual

  • Dor ou incômodo na penetração devido ao afinamento e ressecamento dos tecidos vaginais durante a transição hormonal.

Dores
nas articulações

  • Rigidez e incômodo relacionados ao aumento da inflamação e à redução da lubrificação natural dos tecidos. 

Problemas
de memória

  • Lapsos e esquecimentos gerados pela redução hormonal em áreas cerebrais responsáveis por retenção e processamento de informações.

Afinamento
de cabelo

  • Diminuição da densidade e fios mais finos pela alteração do ciclo dos folículos capilares. 

Mudança no cheiro
do corpo

  • Alteração no odor natural pela influência hormonal na microbiota cutânea e na composição do suor.

Alteração
no paladar

  • Mudanças no sabor ou sensação de gosto metálico influenciadas pelo estrogênio e pelo microbioma oral.

Insônia

  • Dificuldade para iniciar ou manter o sono, resultado da influência do estrogênio nos centros cerebrais responsáveis pelo ritmo e qualidade do sono.

Quebra
de libido

  • Diminuição do desejo sexual influenciada por alterações hormonais (estrogênio e testosterona), humor, sono e níveis de energia.

Suores
noturnos

  • Episódios de suor excessivo durante a noite, consequência das flutuações hormonais que alteram a regulação térmica enquanto dormimos.

Ombro
congelado

  • Dores e rigidez no ombro relacionadas à maior predisposição a processos inflamatórios na transição hormonal.

Alteração na pele,
cabelo e unhas

  • Ressecamento, queda de cabelo e fragilidade das unhas devido à redução do estrogênio, que interfere em colágeno, hidratação e renovação celular.

Ver mais

  • “Eu estava muito esquecida. Estava preocupada e por isso cheguei à AVA. Tenho uma rotina corrida, trabalho no mercado financeiro, e achei incrível a possibilidade de me consultar com diferentes profissionais de uma vez só. Era claro que elas estavam trocando sobre a minha saúde, na mesma página. Essa praticidade fez toda a diferença”

    L.A, 47 anos

  • “A AVA me ajudou a me reconectar comigo mesma... Eu vinha me sentindo super esquisita. Não ouvia, não entendia as mensagens do meu corpo. Na verdade, até conhecer a AVA eu não conseguia decifrar essas mensagens. Era como se eu ouvisse uma nova música, uma batida diferente, que era desconhecida pra mim...”

    T.T, 47 anos

  • “Minha menstruação é regular. Então, não associava minha falta de carisma com a perimenopausa. Achava que a "peri" só começava quando o ciclo menstrual passasse a ter alterações periódicas. Assim como também associava o meu cansaço as longas jornadas de trabalho. Mas era tudo responsabilidade do meu estrogênio, que agora está bem, mas estava bem fora de forma. E eu também...”

    G.M, 43 anos

  • “Maravilhoso!! Faz muita diferença ter uma junta médica que decide junto, que pede e olha os mesmos exames de uma forma integrada. As profissionais são incríveis e super cuidadosas! Mudaram minha forma de olhar a perimenopausa e a menopausa!”

    C.A, 50 anos

  • “Minha experiência foi realmente muito boa. Eu fiz um plano que passava com ginecologista e nutricionista. Eu fiquei encantada porque para mim era muito difícil encontrar uma ginecologista que olhasse de uma forma geral para mim. Comecei meu tratamento há 15 dias e já vejo melhoras significativas nos meus sintomas e na qualidade do meu dia a dia.”

    P.P, 43 anos

  • “A experiência foi além do que esperava. Todos os profissionais super delicados e do tipo que te ouvem quantas horas for preciso. Muito humanas e dedicadas.”

    A.G, 43 anos

  • “Nada na AVA é receita pronta. Tudo é feito de maneira pessoal, em cima de testes laboratoriais, muita escuta ativa e atendimento clínico sem pressa e com olhar 360°. A perimenopausa e menopausa são fases que dá para realizar a travessia de uma maneira interessante e até confortável. Faça as pazes com seus ciclos e desfrute da sua potência. É possível. Confia!”

    A.B, 45 anos

Dê início ao seu plano de cuidado

A partir das informações sobre seus sintomas, histórico familiar e estilo de vida, realizamos de forma virtual e gratuita uma triagem médica com duração de 30 minutos para recomendar o melhor ponto de partida: a médica especialista em menopausa, quando o foco está em hormônios e climatério, ou a médica especialista em estilo de vida, quando as prioridades são metabolismo, nutrição e composição corporal.

01. Faça o mapeamento inicial

Na primeira consulta médica, você recebe orientações personalizadas e o plano de cuidado ideal para o seu perfil. Cada jornada é feita sob medida, com acompanhamento clínico contínuo. Os planos têm duração de 4 a 12 meses e podem ser realizados no formato híbrido, com flexibilidade para atendimentos online e presenciais, de acordo com sua rotina e preferência.

02. Conheça o seu plano personalizado

Enviamos o seu plano personalizado e, depois da sua confirmação, realizamos a assinatura do contrato, o pagamento e o agendamento das próximas consultas. Com acompanhamento próximo da nossa equipe de especialistas ao longo de toda a duração do plano, cuidamos de tudo para que você possa viver a experiência AVA com acolhimento, ciência e segurança em cada etapa.

03. Comece a
transformação conosco

Agendar avaliação gratuita

O que esperar da AVA

  • A única clínica com uma metodologia estruturada em dez pilares que conectam as transformações hormonais, a saúde física e mental, o metabolismo, a saúde óssea e cardiovascular, a microbiota intestinal, os hábitos saudáveis e o bem-estar sexual — os “10 Ms da Nova Menopausa”. Um ecossistema inovador de apoio pensado para a mulher 40+ em todas as dimensões.​

  • Profissionais altamente qualificados em ginecologia, nutrição, fisioterapia pélvica, medicina do esporte e saúde comportamental, todos com formação e prática focadas na perimenopausa e menopausa. Uma equipe que se atualiza constantemente e que atende mulheres nessa fase todos os dias, garantindo cuidado preciso, seguro e verdadeiramente especializado.​

  • O plano de cuidado AVA começa com um mapeamento de saúde com duração de 30 minutos realizado de forma virtual por uma profissional especializada. A avaliação dos sintomas, riscos, estilo de vida, histórico familiar e prioridades é realizada antes de qualquer intervenção ou recomendação, colocando cada mulher no centro do cuidado desde o primeiro contato.​

  • Todas as informações ficam reunidas em um único prontuário acessado por toda a equipe, permitindo decisões mais precisas. Os especialistas acompanham a evolução de cada jornada em conjunto, não sendo necessário repetir tudo a cada consulta. Reuniões regulares permitem integrar perspectivas, discutir avanços e construir um plano alinhado à realidade de cada mulher.

  • Atuação fundamentada em diretrizes internacionais de menopausa, longevidade, metabolismo e estilo de vida, aliada à avaliação clínica rigorosa da equipe de especialistas. Mantendo um olhar sensível, aplicamos ciência com responsabilidade, respeitando as singularidades das mulheres e garantindo decisões precisas e seguras ao longo de toda a jornada.​

  • Cada plano de cuidado é construído de forma personalizada a partir da análise dos sintomas, resultados de exames, histórico, estilo de vida e expectativas. Também proporcionamos acompanhamento contínuo, com ajustes ao longo do tempo e suporte próximo da equipe de especialistas, garantindo um cuidado realmente feito para o  momento de cada mulher.

Áreas de Atuação

Ginecologia

•

Nutrologia

•

Nutrição

•

Fisioterapia Pélvica

•

Medicina do Estilo de Vida

•

Sexualidade

•

Endocrinologia

•

Ginecologia • Nutrologia • Nutrição • Fisioterapia Pélvica • Medicina do Estilo de Vida • Sexualidade • Endocrinologia •

Nosso time

  • Ana Luiza Faria

    GINECOLOGISTA • SÓCIA FUNDADORA

    Ginecologista com trajetória dedicada à saúde feminina, Ana tem como propósito conduzir mulheres pela transição da menopausa com segurança, clareza e acolhimento. Apaixonada pelo cuidado integral, une conhecimento técnico e escuta ativa para promover bem-estar e autonomia em cada fase da vida.

  • Ana Salgado

    WELLNESS COACH · SÓCIA-FUNDADORA

    Ana é especialista em estilo de vida e bem-estar, seu trabalho une ciência, presença e sensibilidade. Com uma escuta empática e uma abordagem integrativa, Ana ajuda mulheres a transformarem a relação com o corpo, a alimentação, o sono e os hábitos, especialmente durante a perimenopausa e a menopausa, fases marcadas por mudanças profundas. Na AVA, atua guiando mulheres a construírem uma vida com mais vitalidade, leveza, autonomia e consciência, sempre respeitando a individualidade de cada fase e cada história. 

  • Maria Gandini

    RELACIONAMENTO & EXPERIÊNCIA DA PACIENTE · SÓCIA-FUNDADORA

    Formada em Nutrição e com mais de 15 anos de atuação no setor de saúde e bem-estar, Maria lidera a frente de relacionamento com pacientes e experiência AVA, garantindo acolhimento, clareza e qualidade em toda a jornada. Une visão estratégica, sensibilidade e profundo entendimento das necessidades da mulher madura para estruturar processos, comunicação e fluxos que refletem o propósito da AVA: oferecer cuidado baseado em ciência, empatia e integração.

  • Brenda Nogueira

    GINECOLOGISTA

    Especialista em ginecologia endócrina, atua com escuta atenta e profundo respeito às transformações do corpo feminino. Com foco na saúde hormonal e qualidade de vida na maturidade, propõe caminhos personalizados para que cada mulher viva a menopausa com bem-estar, autonomia e informação acessível.

  • Cristiane Albertassi

    FISIOTERAPEUTA PÉLVICA

    Especialista em saúde íntima da mulher, atua com foco nas transformações do corpo feminino a partir dos 40 anos, como menopausa, incontinência, dor na relação e enfraquecimento do assoalho pélvico. Com sólida formação em uroginecologia, oferece um cuidado preciso, acolhedor e profundamente transformador.

  • Guilherme Adami

    MÉDICO DO ESPORTE

    Orienta, acompanha e prescreve exercício físico com segurança, respeitando as particularidades do corpo feminino e de cada fase da vida. Atua com estratégias baseadas em ciência para melhorar a composição corporal, preservar a massa magra, cuidar da saúde cardiovascular e auxiliar na prevenção de osteoporose.

  • Rachel Campello

    NUTRICIONISTA E JORNALISTA

    Nutricionista com pós-graduação em saúde da mulher, une sua experiência como jornalista de saúde a uma abordagem nutricional acolhedora e baseada em ciência. Atua com foco em alimentação anti-inflamatória, saúde hormonal e nutrição funcional - ajudando mulheres a partir dos 40 a se reconectarem com seu corpo.

  • Alessandra Melo

    ENDOCRINOLOGISTA

    Médica especialista em endocrinologia e metabologia, com formação em cannabis medicinal. Atua com um olhar integral, gentil e atento às necessidades individuais de cada paciente, integrando ciência, escuta qualificada e cuidado humanizado para promover equilíbrio hormonal, saúde metabólica e qualidade de vida em todas as fases da vida da mulher.

  • Gabriela Laurini

    FISIOTERAPEUTA PÉLVICA

    Dedica seu trabalho ao cuidado da saúde da mulher, com atenção especial às transformações vivenciadas no climatério e na menopausa. Acompanha mulheres que enfrentam desconfortos íntimos, incontinência urinária, dor e impactos na sexualidade, por meio de um cuidado acolhedor e funcional, baseado em conhecimento técnico e evidências, com o objetivo de promover bem-estar e qualidade de vida feminina.

  • Aluah Passos

    ENDOCRINOLOGISTA

    Endocrinologista pela Universidade Estadual Paulista e apaixonada pelo estilo de vida saudável, atua no processo de emagrecimento e nas diversas áreas da endocrinologia, sempre com o olhar voltado para a melhora da qualidade de vida da mulher. Acredita na medicina praticada com ética, responsabilidade e atenção total à paciente. 

  • Juliana Capatto

    NUTRICIONISTA

    Nutricionista com mais de 25 anos de experiência, atua no cuidado da saúde da mulher com foco em metabolismo, composição corporal e qualidade de vida, especialmente nas fases de transição hormonal, como o climatério e a menopausa. Acompanha mulheres em seus objetivos de perda de peso, ganho de massa magra e melhora da energia, sempre considerando as mudanças do corpo ao longo da vida. Acredita em uma nutrição leve, possível e sustentável, adaptada à rotina e às necessidades de cada fase, promovendo equilíbrio, bem-estar e resultados consistentes.

  • Mariana Laurini

    PSICÓLOGA ESPECIALISTA EM SEXUALIDADE

    Psicóloga clínica, com mestrado em psicologia clínica e especialista em sexualidade. Há 25 anos acompanha pacientes em seus processos emocionais, com um olhar atento à mulher 40+ e às transformações que acompanham o corpo, os afetos e a sexualidade ao longo da vida. Acredita na escuta, no autoconhecimento e na reconexão com o próprio desejo como caminhos de cuidado e potência. 

FAQs

  • A AVA é um centro especializado na saúde da mulher 40+, com foco em perimenopausa, menopausa, metabolismo e longevidade. Oferecemos um cuidado integrado e personalizado, que reúne: 

    • ginecologista especialista em menopausa 

    • médica nutróloga 

    • médico do esporte 

    • nutricionista 

    • fisioterapeuta pélvica 

    • coach de saúde e bem-estar 

    • profissionais de apoio 

     Nosso modelo trabalha com Planos de Cuidado, que organizam consultas, exames, ajustes terapêuticos e acompanhamento contínuo. Não atendemos de forma fragmentada ou com “consultas soltas”. Cuidamos de você como um todo.

  • A perimenopausa é um diagnóstico clínico, não laboratorial.  Não existe um exame único que confirme o início da transição menopausal. Hormônios como FSH, estradiol e progesterona flutuam intensamente nessa fase — mudando às vezes de um dia para outro — o que torna exames isolados pouco úteis e, muitas vezes, enganosos. Por isso, grandes estudos e as principais sociedades de menopausa reforçam que o diagnóstico deve ser feito através de: 

    • análise da história menstrual 

    • avaliação detalhada dos sintomas 

    • histórico pessoal e familiar 

    • idade e contexto clínico 

    • impacto na vida diária 


    Sintomas comuns da perimenopausa:

    • ciclos irregulares, encurtados ou que começam a “pular” 

    • ondas de calor e suor noturno 

    • insônia ou piora da qualidade do sono 

    • irritabilidade, ansiedade, labilidade emocional 

    • ganho de gordura abdominal 

    • perda de massa muscular 

    • libido reduzida 

    • ressecamento vaginal ou dor sexual 

    • queda de cabelo 

    • dificuldade de concentração ou sensação de “névoa mental” 

    Cada mulher vive essa fase de forma única.

  • Não como regra. Eles podem ser usados em casos específicos, mas não aumentam a precisão diagnóstica. O que realmente orienta é o olhar clínico especializado.

  • TH é uma das ferramentas possíveis — não a única. Ela pode ser indicada quando os sintomas são significativos ou quando há risco aumentado de perda óssea, piora metabólica ou impacto importante na qualidade de vida. A decisão sempre é personalizada e baseada em: 

    • fase do climatério 

    • sintomas 

    • risco cardiovascular e trombótico 

    • histórico de câncer 

    • preferências da paciente 

    • estilo de vida

  • As contraindicações absolutas incluem: 

    • câncer de mama ativo ou recente 

    • eventos trombóticos ou cardiovasculares recentes 

    • doença hepática ativa 

    • sangramento uterino não esclarecido 

    • gravidez 

    Por isso a Triagem Médica AVA é essencial antes de qualquer prescrição.

VER MAIS >