Um novo olhar sobre a menopausa
AVA é uma clínica de saúde interdisciplinar especializada em perimenopausa e menopausa. Com uma equipe multidisciplinar e um plano de cuidado integrado que une ciência e sensibilidade, ajudamos mulheres 40+ a viverem essa fase com mais energia, clareza, autonomia e bem-estar.
Quando o corpo muda, o cuidado precisa mudar junto.
Com foco em naturalizar a Nova Menopausa, nossa metodologia se baseia nos pilares que abordam desde a saúde física e mental até aspectos como transformações hormonais e bem-estar sexual.
Os nossos 10 M's
Com foco em naturalizar a Nova Menopausa, nossa metodologia
se baseia nos pilares que abordam desde a saúde física e mental até aspectos como transformações hormonais e bem-estar sexual.
M1
Menstruação e menopausa
Entenda as oscilações do ciclo menstrual
e conheça os sintomas e impactos da
perimenopausa no seu corpo.
M2
Massa muscular e movimento
Fortaleça seus músculos e articulações com atividade física regular para garantir vitalidade, funcionalidade e autonomia ao longo da vida.
M3
Massa óssea
Cuide da saúde de seus ossos
para prevenir osteoporose e fraturas.
M4
Monitore e proteja o seu coração
Equilibre seus hormônios e adote
práticas preventivas para cuidar
da saúde cardiovascular.
M5
Metabolismo
Adote hábitos para equilibrar
o metabolismo e manter energia
e peso saudável.
M6
Mente
Cuide da sua saúde mental e do sono.
Estimule o funcionamento cerebral para
manter clareza e bem-estar emocional.
M7
Microbioma
O intestino influencia a imunidade,
a digestão e até o humor. Cuidamos
da sua saúde total, de dentro para fora.
M8
Melhores hábitos
Transforme as suas práticas diárias
para promover saúde e bem-estar
de forma sustentável.
M9
Maximize a sua feminilidade
Cuide da saúde da pele, cabelos,
preservando seu bem-estar
e confiança.
M10
Mantenha sua sexualidade viva
Cuide da sua saúde íntima, cultivando
o bem-estar sexual com autonomia
e liberdade.