Um novo olhar sobre a menopausa
AVA รฉ uma clรญnica de saรบde interdisciplinar especializada em perimenopausa e menopausa. Com uma equipe multidisciplinar e um plano de cuidado integrado que une ciรชncia e sensibilidade, ajudamos mulheres 40+ a viverem essa fase com mais energia, clareza, autonomia e bem-estar.
Quando o corpo muda, o cuidado precisa mudar junto.
Com foco em naturalizar a Nova Menopausa, nossa metodologia se baseia nos pilares que abordam desde a saรบde fรญsica e mental atรฉ aspectos como transformaรงรตes hormonais e bem-estar sexual.
Os nossos 10 M's
Com foco em naturalizar a Nova Menopausa, nossa metodologia
se baseia nos pilares que abordam desde a saรบde fรญsica e mental atรฉ aspectos como transformaรงรตes hormonais e bem-estar sexual.
M1
Menstruaรงรฃo e menopausa
Entenda as oscilaรงรตes do ciclo menstrual
e conheรงa os sintomas e impactos da
perimenopausa no seu corpo.
M2
Massa muscular e movimento
Fortaleรงa seus mรบsculos e articulaรงรตes com atividade fรญsica regular para garantir vitalidade, funcionalidade e autonomia ao longo da vida.
M3
Massa รณssea
Cuide da saรบde de seus ossos
para prevenir osteoporose e fraturas.
M4
Monitore e proteja o seu coraรงรฃo
Equilibre seus hormรดnios e adote
prรกticas preventivas para cuidar
da saรบde cardiovascular.
M5
Metabolismo
Adote hรกbitos para equilibrar
o metabolismo e manter energia
e peso saudรกvel.
M6
Mente
Cuide da sua saรบde mental e do sono.
Estimule o funcionamento cerebral para
manter clareza e bem-estar emocional.
M7
Microbioma
O intestino influencia a imunidade,
a digestรฃo e atรฉ o humor. Cuidamos
da sua saรบde total, de dentro para fora.
M8
Melhores hรกbitos
Transforme as suas prรกticas diรกrias
para promover saรบde e bem-estar
de forma sustentรกvel.
M9
Maximize a sua feminilidade
Cuide da saรบde da pele, cabelos,
preservando seu bem-estar
e confianรงa.
M10
Mantenha sua sexualidade viva
Cuide da sua saรบde รญntima, cultivando
o bem-estar sexual com autonomia
e liberdade.